Zeit füreinander. Raum für mich.

von Uns


Aus persönlicher Erfahrung wissen wir:
Desto mehr man in seiner Mitte ist, desto leichter und freudvoller ist das Leben!

Föhr, mitten im Meer, mit ihrem herrlichen Strand und grenzenloser Natur und das Hoftel Föhr mit seinem eigenen Ambiente und speziellen Angeboten bieten Euch dazu die besten Voraussetzungen.



Angebote im Hoftel Föhr:


Ayurvedische Schwangerenmassage

1-1½ Std. - nach Voranmeldung, Terminvereinbarung vor Ort

Im 2. Trimester

Die Schwangerschaft ist für jede Frau eine Zeit besonderer körperlicher und seelischer Vorgänge. Gerade jetzt sollte man sich und dem Baby viel Gutes tun und diese spezielle Zeit so viel wie möglich genießen. Z.B. mit einer entspannenden Massage.

Die Ayurvedische Schwangerenmassage ist eine Ganzkörper-Massage mit warmen Sesamöl deren Ursprung in Indien liegt. Sie verringert Spannung in Gelenken und Muskulatur, lindert evtl. Schlafprobleme, Wassereinlagerungen oder Verdauungsstörungen, fördert die Durchblutung und Elastizität der Haut und harmonisiert die Körper-Energien.

Babymassagekurs

1x ca. 60 min - nach Voranmeldung, Terminvereinbarung vor Ort

Ab ca. 4 Wochen und nach dem Abheilen des Nabels.

Schenke Deinem Baby Liebe, Halt, Vertrauen und Geborgenheit mit einfach zu erlernenden assagegriffen.

Regelmäßige Berührung und Massagen
> stärken das Urvertrauen
> regen die Durchblutung von Haut und Muskeln an
> intensivieren die Atmung
> fördern das Körperbewusstsein und die Entwicklung des Nervensystems
> stimulieren den Verdauungstrakt und lindern evtl. Verdauungsprobleme
> fördern einen entspannten Schlafrhythmus

Energie-Balancierung

1-1½ Std. - nach Voranmeldung, Terminvereinbarung vor Ort

Mittels einer Kombination von sanften Bewegungen durch Dein Energiefeld, gesprochenen Absichten und leichten Berührungen am bekleideten Körper werden Deine (Körper-) Energien harmonisiert und Du findest mehr zu Deiner Mitte und Essenz.

Empfänger dieser Energie-Balancierung berichten von tiefer Entspannung, mehr innerer Ruhe, mehr Klarheit, neuen Perspektiven und mehr Lebensfreude.

Herzkohärenz-Training

30 min - nach Voranmeldung, Terminvereinbarung vor Ort

Betrachten wir die neurologische Kommunikation zwischen Herz und Gehirn, gewinnen wir interessante Einsichten in die Dynamik zwischen Emotionen, Nervensystem, Herz und Gehirn.

Unser Herzrhythmus (Herzratenvariabilität oder HRV) ist dabei ein wichtiger Indikator.

Ein kohärenter Herzrhythmus ist ein ebenmäßiger und regelmäßiger Rhythmus, der automatisch eintritt, wenn wir uns geborgen fühlen, Gefühle der Freude, Wertschätzung und Liebe empfinden.

Ein kohärenter Herzrhythmus führt zu Harmonie in unserem ganzen Wesen, unterstützt und verstärkt unser Immunsystem und öffnet die Pfade in unserem Gehirn zu den Bereichen der Klarheit, Kreativität und Intuition.

Obwohl Kohärenz ein natürlicher Zustand unseres Körpers ist und spontan auftreten kann, sind lange Phasen der Kohärenz in unserer Gesellschaft eher selten.

Sie kann aber bewusst angestrebt und geübt werden. Die wichtigsten Instrumenten sind dabei: sich in der Natur und der Nähe des Wassers aufzuhalten, der Atem, (Natur-)Klänge, das Tönen und Herz-Fokus Bewegungsübungen.

Ein interaktives Computerprogramm (Bio-Feedback) gibt uns direkte Einsichten in unseren Herzrhythmus und ermöglicht uns ihn zu trainieren.